가장 건강한 뉴스만을 담았습니다

nymd.microtop10.com

13 회
12 회
11 회

2008.09.24

배에 가스찰때 지압하는 법부터 멜라닌이 어떻게 건강에 해로운가 까지

알아두면 유익한 각종 의학상식, 그리고 헬스장을 고르는 법까지 소개드립니다!!!

인사말에 달린 댓글 (0)

임신시 절대로 먹어서 안되는 음식은?

→ 출처: sunset1000.tistory.com [보기]

사실 이 글은 임신시 먹어서 안되는 음식보다는 먹어야 하는 영양소에 관해 더 포커스가 맞춰져 있습니다만 글의 마지막 내용처럼 임신이라고 특별히 가려야할 음식이 없다는 것이 정답입니다. (다른 치료를 위한 약물을 정기적으로 복용하지 않는 분에 한정된 이야기입니다.) 대신 철분제재와 엽산에 관한 사실들은 바르게 알고 있는 것이 좋을 것 같습니다. 아주 잘 정리를 해주셨네요. ^^

http://nymd.microtop10.com/10518 13 번 내용이 좋으시면 클릭해주세요~ 좋아요!~

이 글에 달린 댓글 (0)

술을 끊으면 간기능이 회복되나요?

→ 출처: liver1020.tistory.com [보기]

한국에서 술을 마시지 않는 분은 거의 없으실 것이니까 술과 간에 관한 짧은 의학상식 하나를 알아봅니다. 질문은 술을 먹으면 간에 좋지 않다는데 술을 끊으면 간이 회복이 되느냐 하는 것입니다. 어떻게 생각하시는지요. 정답은 간기능이 많이 망가진 간병변 상태에서는 회복이 되지 않으나, 그 이전 단계에서는(알콜성 간염, 지방간 등) 회복이 가능하다는 것입니다. 매일 음주를 하는 젊은 분들이 이외로 많고, 매일 하지는 않아도 자주 폭음을 하시는 분들 명심하셔야 합니다. 너무 늦으면 간 기능회복이 안됩니다!!!

http://nymd.microtop10.com/10519 9 번 내용이 좋으시면 클릭해주세요~ 좋아요!~

이 글에 달린 댓글 (1)

변비의 증상별 치료 마사지

→ 출처: blog.daum.net [보기]

저도 돈쓰지 않고, 병원에 가지 않고 스스로 건강을 유지하는 방법에 관심이 많다보니 지압이나 마사지에 관한 글에는 눈이 잘 가게 됩니다. 여기 소개시켜 드리는 방법들도 무슨 의학적으로 증명이 된 것은 아니지만 집에서 딱히 다른 방법이 없을 때 한번 해보면 손해볼 것 없는 방법들이니 지금 당장 다 해보지 않더라도 제목만 기억해두고 나중에 증상이 있을 때 한 번 해보시면 좋겠습니다. 효과가 있으면 계속 하는 것이고 아니면 말죠뭐.. 본문에 혈압이 높을때 발바닥을 망치로 두드리는 것이 있는데 그것만 빼고 나머지는 다 시도해 볼만 한 것 같습니다. 특히 배에 가스가 차고 불편할때, 변비가 있을 때, 어깨가 뻐근할 때 시도할 방법이 좋아보입니다.

http://nymd.microtop10.com/10522 24 번 내용이 좋으시면 클릭해주세요~ 좋아요!~

이 글에 달린 댓글 (0)

점점 더 확산되는 멜라민파동에 대한 모든것

→ 출처: urologist.egloos.com [보기]

새롭게 떠오르는 파워블로거인 비뇨기과 전문의 두진경 선생님이 요즘 중국의 분유로 시끄러운 멜라민에 대해 정리 해주셨습니다. 결국 이 물질은 콩팥에 응결되어서 돌처럼 굳어져 문제를 일으키는데요 동물실험에서는 암도 유발했다고 합니다. 중국이 갈수록 무서워집니다. -_-;;

http://nymd.microtop10.com/10521 19 번 내용이 좋으시면 클릭해주세요~ 좋아요!~

이 글에 달린 댓글 (0)

몸짱이 되기위한 헬스장 선택방법

→ 출처: businessman.tistory.com [보기]

운동이 몸에 좋은 것을 몰라서 안하는 것보다는 상황이 안되어 못하는 경우가 훨씬 많다는 것을 잘 압니다만 일단 힘든 결심을 해도 지속되기가 어렵습니다. 그냥 동네를 뛰고 역기라도 들고, 스트레칭 혼자 하면 되기는 되는데 희한하게 오래하기가 어렵더군요. 가장 효과가 그나마 괜찮았던 것이 내 돈내고 헬스장에 다니는 것이었습니다. 결국은 돈이 아까와서라도 운동을 하게 되니까요. 이 글을 소개시켜드리는 이유는 사정상 운동을 차일피일 미루시는 분들께 다시 한번 운동의 중요성을 상기시켜드리려는 것입니다. ^^

http://nymd.microtop10.com/10523 12 번 내용이 좋으시면 클릭해주세요~ 좋아요!~

이 글에 달린 댓글 (2)