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2009.01.12

겨울철에는 목욕과 샤워를 자주 하면 안되는 사람들

겨울철 피부 건조증 상식, 과일팩으로 효도하기, 스트레칭하는 방법, 진통제 상식 그리고 생리통에 대한 유익한 상식을 담았습니다. 영양가 만점의 건강 정보를 전해드립니다.

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겨울철, 가려움증이 심해서 고생하는 사람들에게

→ 출처: medwon.egloos.com [보기]

전에 피부과로 파견근무를 나가서 있었을 때 보니 겨울철에 피부가려움증을 호소하시는 분이 참 많았습니다. 간지러워서 긁다보니 피부가 붉게 되고 마치 습진처럼 발진이 돋게 되는데 이런 문제를 예방하는 방법이 의외로 쉽다는 것을 모르는 분이 많더군요. 목욕과 샤워를 자주하는데도 이렇게 피부에 문제가 생긴다고 호소하는 분들에게 목욕을 자주하지 마시라고 충고해드리면 하나같이 놀라셨습니다. 오늘 건조성 피부염의 예방법을 공부해보겠습니다.

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과일팩으로 어머니 주름을 펴드리는 방법~^^

→ 출처: sungskin.com [보기]

효과를 떠나서 제목이 참 마음에 들지 않습니까? 아무리 읽어봐도 해서 손해볼 일은 없을 것 같습니다. 특히 아드님들이 어머니께 과일팩을 해드린다면 정말 효과가 어마어마 할 겁니다. 오늘 퇴근길에 토마토와 요거트, 오트밀 가루를 좀 사가지고 들어가시기 바랍니다. ^^

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하루를 시작하는 간단한 5분 스트레칭

→ 출처: highconcept.tistory.com [보기]

제가 초등학교때 가장 싫었던 것이 운동장에서 하는 아침 조회와 국민체조였습니다. 지금 생각하니 조회는 몰라도 국민체조는 나름대로 좋은 스트레칭 운동이었던 것 같습니다. 그 옛날에도 선생님들이 스트레칭의 중요성을 잘 들 아시고 계셨나봅니다. 하루를 상쾌하게 시작하기를 원하시는 분은 여기서 스트레칭 몇가지만 배워서 실천해보세요. 화면을 열고보면 그림과 설명이 계속 나옵니다. 특정 병원 광고가 나와서 조금 마음에 걸리긴 하지만 저는 아무 관계 없습니다. 스트레칭만 보세요. ^^;;

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생리통이 있을때 속도 같이 안좋은 이유는?

→ 출처: gedoc.tistory.com [보기]

생리통을 겪는 여성분들이 많으실 겁니다. 그런데 왜 속도 함께 안좋은지 궁금해하셨을지도 모르겠는데요. 제너럴 닥터 김승범 선생님이 직접 그린 삽화로 친절하게 설명해주십니다. 이해가 아주 자알 됩니다. ^^

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진통제, 알고 먹읍시다

→ 출처: biotechnology.tistory.com [보기]

알게 모르게 가장 많이 먹는 약 중에 하나가 진통제입니다. 저도 감기에 걸려서 목이 아프고 열이 나면 가장 먼저 찾는 약이 진통제입니다. 통증을 없애주니 정말 마술같은 약이죠. 그런데 이 진통제가 종류도 많고 성질도 많이 다릅니다. 평소에 가끔 진통제를 드시는 분이라면 한 번 읽고 넘어갈 가치가 있는 글입니다. 또한 요즘 진통제가 몸에 해로울지도 모른다는 신문보도를 무심히 보고 넘어가신 분들중에 무슨 내용인지 궁금하시면 읽으시면 좋겠습니다.

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