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2008.08.18

혹시 오래 운전하고나서 어깨결리는 증상 있으신가요?

운전하고나서 피곤한거야 당연한데 어깨가 결리면 뭘 하시는지요. 여기 예방과 치료에 좋은 스트레칭법이 소개되어 있습니다. 또 정크푸드를 먹는 아이들이 공부 못한다는 연구결과와 함께 탈모가 있으신 분을 위한 탈모 특집판으로 꾸며졌습니다.

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휴가철, 장기간 운전자를 위한 스트레칭!

→ 출처: autocstory.tistory.com [보기]

제 전공때문인지 저는 스트레칭을 굉장히 중요하게 생각하는 사람입니다. 우리몸의 근골격계 통증의 상당부분이 스트리칭만으로 좋아하는 경우가 많지요. 저는 스트레칭을 사과 먹기에 비유하는데 사과가 아무리 건강에 좋아도 안먹어도 상관은 없습니다. 어쩌면 평생 한개도 안먹어도 되지요. 하지만 규칙적으로 먹는 사람은 여러가지 이익을 봅니다. 스트레칭도 마찬가지입니다. 안해도 되지만 했을때 오는 이익이 말로 할 수 없지요. 휴가철뿐만 아니라 평소에 운전하실때 할 수 있는 스트레칭이 여러가지 소개되어 있는 글입니다. 두고두고 봐야 할 것 같습니다.

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오줌발과 정력과의 관계

→ 출처: urologist.egloos.com [보기]

여성분들이 이 제목을 보면 이게 무슨 어이없는 소리인가 싶으실 겁니다. 하지만 남성들은 언젠가 한번씩 들어본 이야기이고 나이드신 분들은 철썩같이 진리라고 믿고 계시기도 합니다. 비뇨기과 전문의인 롬멜님의 이야기를 들어보시죠. 제가 그냥 결론을 암시해드리지면 "까마귀 날자 배떨어진다." 라고나 할까요.

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초등 입학 전 정크 푸드 즐기면 공부 못 한다

→ 출처: blogs.kormedi.com [보기]

제목보고 내 이럴줄 알았다 라고 생각하시는 분 많으시지요? 패스트푸드가 어쩐지 몸에 좋지 않을 것 같다는 것은 한국인의 공통적인 생각일 것 같은데요. 아이들 공부하는 것과도 관련있다고 하니 함부로 먹이기가 더 힘들어지겠습니다. 제 다른 글에서도 소개한적이 있는데 외국아이들은 정말 일찍 정크푸드를 먹기 시작하더군요. 부모들도 별로 거리낌이 없고. 어쨌건 아이가 있는 분들 뭐든지 집에서 해먹이는게 최선인것 같습니다. 과학적 데이터를 어떻게 해석했는지(예를 들어 혼란변수를 어떻게 배제했는지 등은) 논문을 읽어봐야 알겠습니다만 그냥 해오던대로 아이들은 건강식을 먹입시다!

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탈모관리, 어떻게 하고 계세요?

→ 출처: navylela.tistory.com [보기]

탈모가 시작된 분들은 탈모에 좋다는 음식 한번씩 다 시도해 보실 것입니다. 하지만 의학적으로 탈모에 확실히 검증된 것이 이러이러한 것이다라고 연구된 것이 없어서 말씀드리기가 어렵습니다만 그냥 구전으로 탈모에 좋다는 검은 콩, 검은 깨 등의 가루를 타 먹는 비결이 소개되고 있습니다. 억지로 끼워맞추자면 탈모의 한 요소가 남성호르몬이고 검은 콩에 식물성 여성호르몬 유사 물질이 많으니까 좀 억제 작용을 한다고 해야 할까요? 진짜 중요한 것은 스트레스를 덜 받는 것이니 탈모에 좋은 음식을 먹는다는 정서적 안도감이 효과를 내는 원인일수도 있겠고. 어쨌거나 물에 잘 녹지않는 콩가루, 깨가루를 잘 녹이는 팁도 있습니다.

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머리숱이 많은 사람도 알아야 하는 머리카락이 자꾸 빠지는 이유

→ 출처: ko.usmlelibrary.com [보기]

탈모 이야기가 나왔으니 말인데 제가 얼마전에 쓴 이야기와 주제가 같아서 은글슬쩍 넣어봅니다. 위에도 말씀드렸듯이 탈모가 시작되면 누구나 스트레스를 받는데 이 스트레스가 다시 탈모를 악화시킵니다. 말이 쉽지 스트레스를 안 받을 수 없는 것 잘 압니다만 억지로라도 좀 잊고 살아야 되는 것도 있다는 것 기억해야 하겠습니다. 그리고 정상적인 탈모와 병적인 탈모의 차이에 대해서도 모르시면 한 번 읽어 보시죠.

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탈모가 나타날 수 있는 위험 43가지

→ 출처: blog.daum.net [보기]

오늘은 어쩌다 보니 탈모 특집판이 되어버렸습니다. 탈모 없으신 분은 그냥 패스하시고 탈모가 의심되는 분들은 여기에 적힌 탈모의 위험과 관련된 증상, 생활 습관등을 읽어 보셔야겠습니다. 제 글에서도 언급은 되있지만 정말 자세하고 구체적인 설명이 있습니다.

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