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2009.08.08

운동 중에 쥐나면 어떻게 하시나요?

운동중 근육 경련, 수입 소스와 천식약, 입 냄새의 해결책, 관절염과 냉방법! 오늘의 키워드 입니다.

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운동 중 근육경련- 어떻게 해야 할까?

→ 출처: mabari.kr [보기]

더운 여름에는 특히 운동 중 근육경련을 자주 경험할 수 있습니다. 운동을 아예 하지 않는 분은 모르시겠지만요. ^^;; 운동 중 근육 경련의 응급 처지법과 예방법을 잘 아시나요? 여기 마바리님이 일목 요연하게 정리를 해주셨네요. 지금 알아 놓으면 아마 평생 한번 이상은 꼭 써먹을 때가 올 것 같습니다.

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왜 수입소스에서 천식약이 검출되었을까?

→ 출처: mabari.kr [보기]

뉴스에서 수입소스에서 천식약 성분이 나와서 폐기하게 되었다는 소식 들으셨나요? 그렇다면 도대체 어떻게 음식에 약이 들어가는지도 궁금하셨을 것 같습니다. 그 이유가 이렇군요. ^^

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혀닦기, 구취 입냄새의 가장 효과적인 예방법

→ 출처: blog.daum.net [보기]

전에 한국에서 보니까 입냄새로 병원을 찾는 분들이 꽤 계셨습니다. 양치를 자주 하고 음식을 가려 먹어도 그렇다고 하시는 분들도 많았구요. 물론 위식도 역류나 비염과 같은 다른 기관의 이상이 구취를 유발하기도 하지만 대부분의 원인은 입안의 문제에 있습니다. 이 글에서 소개하고 있는 혀닦기는 이런 분들이 필수적으로 실천해야 하는 사안입니다. 한번 자세히 읽어보시죠.

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의사가 말하는 퇴행성 관절염, 그리고 올바른 운동법

→ 출처: blog.daum.net [보기]

노인이 되면 관절염이 없는 분이 없으실 정도로 흔한 병입니다. 모두들 그냥 숙명으로 받아들이고 살아서 그렇지 이것도 엄연히 치료가 필요한 질환입니다. 물론 완치는 아니고 관리의 개념입니다만 어떻게 관리를 하느냐에 따라서 결과는 달라집니다. 과연 어떻게 관리하는 것이 좋은지 한번 읽어보시죠. 그리고 혹시 부모님이 관절염이 있으시면 한 부 출력해서 드리세요. 효도가 별거 있습니까? ^^

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냉방병 예방하는 4가지 노하우

→ 출처: blog.daum.net [보기]

이제 벌써 입추라고 하니 조금 늦은 감이 있지만 아직 많이 덥겠지요? 오늘 마지막 글은 여름철에 더위 먹는 것만큼이나 흔해진 냉방병에 대해서 알아봅니다. 어떻게 예방할 수 있는지 어떤 증상이 조금 더 위험한 레지오넬라증의 증상인지 잠깐 읽어보시면 참 좋을 것 같습니다.

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